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儿童适度午睡,可减多动行为

 

    作者:病人服务中心供稿 2009-6-25    时间:2009-06-25   点击次数:8581

一项新研究发现,对儿童来说,适度午睡可帮助减轻他们的多动行为以及焦躁、抑郁情绪。
    为了解午睡与健康的关系,研究人员对62名4岁至5岁的儿童进行了调查,其中77%的儿童有午睡习惯,平均每周午睡3.4次;另外23%的儿童没有午睡习惯。在调查中,研究人员考虑了影响儿童健康的其他因素,如家庭背景、身体素质以及行为方式等。
    研究发现,与有午睡习惯的儿童相比,没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为,焦躁和抑郁情绪程度也较高。研究人员因此得出结论,儿童适当午睡有益健康。
    此前的研究发现,孩子午睡时间一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,不利于心智健康。

 

 

 

 

 

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